Washoku diet ala Jepang sebenarnya adalah kuliner tradisional Jepang yang menekankan keselarasan rasa, warna, dan gizi. Menunya terdiri dari nasi sebagai karbohidrat, sup miso, ikan sebagai asupan protein, sayuran dan menu pendamping seperti acar. Menekankan...
Di usia 30-40 tahun merupakan fase penting dalam kehidupan karena di fase tersebut setiap orang berada pada usia produktif, namun siapa sangka metabolisme tubuh sudah berubah. Dikutip dari detikhealth, seiring bertambahnya usia maka metabolisme melambat, hormon tidak...
Menyiapkan menu diet sehat bisa menjadi tantangan tersendiri karena jika menunya itu-itu saja akan membuat bosan. Padahal dengan kreatifitas dan menyisihkan waktu, Anda bisa membuat menu diet lezat, bergizi dan tampilannya menarik. Seperti menu diet yang sedang...
Memiliki kegemaran memasak tentunya menikmati setiap prosesnya, mulai dari memilih bahan hingga menyajikan hidangan. Namun, setelah semua hidangan disiapkan, proses membersihkan alat masak membutuhkan ketelitian dan kesabaran. Kebersihan peralatan menjadi faktor...
Setiap hari berkutat dengan kesibukan ditambah lagi harus memikirkan untuk menyiapkan menu makanan setiap harinya, pastinya cukup melelahkan. Supaya menghemat waktu, Anda bisa menggunakan metode meal prep. Meal preparation atau biasa disebut meal prep merupakan metode...
